Far Out Beach Club occupa l'estremità meridionale della spiaggia di Mylopotas, il lungo arco di sabbia che si curva intorno a una baia riparata a circa 2,5 km a sud di Ios Town (Chora). È attivo dal 1977, il che lo rende uno dei beach club più longevi delle Cicladi, ed è cresciuto da un semplice campeggio fino a diventare un complesso completo che include alloggi, una spa, un ristorante e un locale musicale — il tutto imperniato sull'open-air beach club stesso. Il club vanta un posizionamento nella classifica di DJ Mag (al #55 nei World's 100 Best Clubs al momento della stesura), il che dice chiaramente che tipo di posto sia. Attira un pubblico giovane e internazionale che tratta Mylopotas come base per qualche giorno piuttosto che come gita di un giorno. Allo stesso tempo, il fronte spiaggia e gli orari pomeridiani lo rendono meta anche di visitatori che vogliono semplicemente un lettino, un drink e l'accesso all'acqua prima che arrivi la sera. Con un punteggio di 4,4 stelle su oltre 2.255 recensioni Google, il club si colloca nella fascia più apprezzata della scena dei party di Ios — non un bar per backpacker dai toni grezzi, ma nemmeno un'operazione VIP sterile. L'atmosfera è volutamente senza pretese: all'aperto, con la sabbia sotto i piedi in alcuni punti, e rumoroso quando serve esserlo. Cosa Aspettarsi Far Out Beach Club è aperto tutti i giorni dalle 15:00 alle 22:00 secondo gli orari pubblicati, anche se gli eventi serali e i set dei DJ si prolungano regolarmente oltre quella finestra — controlla il sito web o i canali social del club per le date specifiche dei lineup prima di visitarlo. La spiaggia di Mylopotas è una lunga spiaggia di sabbia fine con l'acqua cristallina dell'Egeo in sfumature di verde pallido e azzurro. La baia è relativamente riparata rispetto alle coste settentrionali esposte di Ios, il che la rende più tranquilla per nuotare e per le attività acquatiche. Il beach club occupa una sezione definita all'estremità meridionale, dove si trovano lettini organizzati, servizio al bar e accesso alle attrezzature per gli sport acquatici. Il locale non è un edificio unico ma un insieme di strutture e aree aperte. C'è un'area bar principale, una zona palco utilizzata per eventi con DJ e spettacoli dal vivo, un'area piscina e un ristorante che serve pasti agli ospiti. Il complesso Far Out comprende anche diverse opzioni di alloggio — dal conveniente Far Out Beach Resort and Camping direttamente sulla sabbia, al Far Out Village Hotel di fascia media, al Far Out Hotel and Spa adagiato sulla collina sovrastante, fino ai boutique Hide Out Suites and Villas con piscine private. Per chi trascorre solo una giornata, nulla di tutto ciò è necessario, ma conoscere la struttura aiuta a capire perché il locale sembri un piccolo resort autonomo. Gli sport acquatici fanno parte dell'offerta, anche se le attrezzature specifiche disponibili in una determinata stagione vanno confermate direttamente con il locale. Come Arrivare La spiaggia di Mylopotas è raggiungibile da Ios Town attraverso due percorsi principali. A piedi, la camminata da Chora richiede circa 30–40 minuti in discesa lungo un sentiero segnalato — piacevole al mattino, meno al ritorno nel caldo di mezzogiorno. Un servizio di autobus locale collega Ios Town, il porto (Ormos) e la spiaggia di Mylopotas a intervalli regolari durante tutta la giornata in estate; la fermata di Mylopotas è vicina all'ingresso della spiaggia. I taxi da Chora sono disponibili e la corsa è breve. In auto o in scooter, la strada che scende a Mylopotas è un unico percorso asfaltato che si dirama dalla rete stradale principale di Ios. Nei pressi della spiaggia è disponibile un parcheggio, che però si riempie presto nelle stagioni di punta (luglio–agosto). Se si alloggia in una delle strutture ricettive del complesso Far Out, i transfer o la vicinanza eliminano del tutto il problema del trasporto. Il locale si trova su un terreno pianeggiante fronte mare, anche se il complesso Far Out più ampio include sezioni collinari con scalini e sentieri irregolari. Periodo Migliore per Visitare Far Out Beach Club opera stagionalmente, indicativamente dalla fine di maggio ai primi di ottobre, con il programma di punta che si svolge tra luglio e agosto. Se si viene specificamente per gli eventi musicali o le serate con DJ, nei mesi estivi è attivo il lineup completo — controlla il sito web del club per le date in programma, poiché gli artisti di punta vengono solitamente annunciati in anticipo. Per vivere l'esperienza della spiaggia senza le folle più dense, la fine di maggio, giugno e l'inizio di settembre offrono acqua calda (l'Egeo raggiunge temperature di nuoto confortevoli entro giugno), meno persone sulla sabbia e un ambiente di prezzi leggermente più contenuto sull'isola in generale. Luglio e agosto sono i mesi in cui Ios funziona a pieno regime — gli alloggi si esauriscono, l'autobus per Mylopotas diventa affollato e la spiaggia si riempie a metà mattina. Conta anche l'orario. Arrivare alle 15:00 all'apertura del club dà la prima scelta dei lettini e tutto il pomeriggio sull'acqua. Nel tardo pomeriggio il volume della musica sale e la scena sociale prende il sopravvento su quella balneare. Consigli per la Visita Prenota l'alloggio in anticipo se ti fermi sul posto. Il Far Out Beach Resort and Camping è l'opzione più economica e va esaurito rapidamente nella stagione di punta; le Hide Out Suites richiedono prenotazioni anticipate, soprattutto per le camere con villa con piscina. Controlla il calendario degli eventi prima di andare. Il club pubblica il suo lineup di DJ online e su Instagram. Se un artista specifico è il motivo della tua visita, conferma le date — non ogni sera prevede un set di rilievo. L'autobus da Ios Town è l'opzione di trasporto più semplice. Corre frequentemente in estate e ti lascia vicino alla spiaggia, evitando il caos del parcheggio e la salita a piedi al rientro dopo il tramonto. Arriva prima delle 16:00 per i lettini. L'area spiaggia organizzata si riempie rapidamente nelle calde giornate estive, e le posizioni migliori più vicine all'acqua vanno per prime. Porta contanti come riserva. I pagamenti con carta sono generalmente accettati al bar e al ristorante, ma gli sport acquatici e i costi accessori a volte funzionano solo in contanti. Le condizioni dell'acqua a Mylopotas sono generalmente calme , ma la spiaggia è esposta a sud e può raccogliere vento pomeridiano con tempo instabile. Se soffia il meltemi, le condizioni cambiano rapidamente — gli operatori di sport acquatici sapranno consigliarti. La salita a piedi verso Chora è ripida. Se hai trascorso un lungo pomeriggio, l'ultimo autobus o un taxi sono molto più pratici del sentiero pedonale. Segui i canali social del club per gli eventi improvvisati. Facebook e Instagram sono i canali dove vengono annunciate le ultime aggiunte al programma estivo — il club è attivo su entrambi, con oltre 33.000 follower su Instagram. Attività e Servizi Il principale punto di attrazione del Far Out Beach Club è semplice: lettini sulla spiaggia di Mylopotas, servizio al bar e musica. La componente degli sport acquatici aggiunge una dimensione più attiva, offrendo a nuotatori, snorkelisti e appassionati di sport acquatici un motivo per restare oltre il pomeriggio. Il programma specifico delle attività — tipicamente moto d'acqua, paddle board, gommoni e attrezzature simili presenti in beach club cicladici paragonabili — va confermato direttamente con Far Out, poiché la disponibilità varia a seconda della stagione e delle condizioni. Il ristorante in loco serve cibo per tutto il pomeriggio e la sera. L'area piscina, condivisa con gli ospiti degli alloggi adiacenti, offre un'alternativa al mare aperto per chi preferisce un ambiente di nuoto più controllato. Per la musica, il posizionamento del club nella classifica DJ Mag non è casuale — riflette un programma estivo genuinamente curato con artisti internazionali. L'impianto del palco è costruito per una diffusione sonora da festival all'aperto piuttosto che per musica da sottofondo in un bar. Nelle serate degli eventi, il passaggio da beach club a locale musicale avviene sul posto: stessa location, stesso pubblico, volume più alto. Il complesso Far Out più ampio fa sì che, se si viaggia in gruppo con priorità diverse — chi vuole una villa tranquilla, chi vuole essere nel mezzo di tutto — esista una gamma di tipologie di alloggio all'interno dello stesso comprensorio per soddisfare ogni esigenza.

a 32m1 min a piedi

Free Beach Bar

Free Beach Bar è un lounge bar e ristorante fronte mare situato direttamente sulla spiaggia di Mylopotas, a circa due chilometri a sud del paese di Ios (la Chora). Il bar si trova su uno dei tratti di sabbia più lunghi dell'isola — una spiaggia bandiera blu lunga circa un chilometro — ed è tra i locali più consolidati di questa costa, unendo un servizio completo di lettini a un menu di cibo e bevande. Il locale si propone come un'esperienza superiore rispetto al tipico beach bar, con 40 lettini king-size e 20 sdraio standard con ombrelloni distribuiti nella sua sezione di spiaggia. Il cibo è orientato verso la cucina mediterranea e internazionale, spaziando da insalate di frutta fresca e snack fino a piatti più sostanziosi, quindi funziona sia come tappa per un drink che come posto per un pranzo seduto. La musica dal vivo è presente durante la stagione, il che rende l'atmosfera più vivace rispetto a un tranquillo caffè sulla spiaggia. Con un punteggio di 4,5 su 246 recensioni Google, Free Beach Bar ha costruito una reputazione solida tra i visitatori di Mylopotas. Non è l'unico beach bar su questo tratto — Mylopotas ne ospita diversi — ma la sua combinazione di servizio lettini, cucina e bar lo rende una delle opzioni più complete della spiaggia. Cosa Aspettarsi Arrivando al Free Beach Bar, si accede direttamente dalla sabbia alla sua sezione designata di Mylopotas, con sabbia bianca morbida che incontra le eccezionalmente limpide acque dell'Egeo. La spiaggia qui è ampia e il fondale degrada gradualmente, il che la rende confortevole per nuotare a tutti i livelli. La certificazione bandiera blu indica che la qualità dell'acqua e la gestione della spiaggia rispettano gli standard ambientali europei — un dettaglio pratico da tenere a mente se il nuoto è la priorità. La disposizione dei posti a sedere si divide tra lettini king-size, più grandi e bassi rispetto alle sdraio standard, e sdraio convenzionali con ombrelloni. Aspettatevi di prenotare o occupare un lettino e ricevere il servizio bar direttamente al vostro posto — questo modello è comune sulle spiagge di Ios e di solito prevede una spesa minima piuttosto che un costo di noleggio separato, anche se i prezzi specifici vanno confermati direttamente con il locale. Il menu del cibo segue linee mediterranee e internazionali: insalate di frutta fresca, snack e piatti leggeri adatti a mangiare in costume tra un bagno e l'altro. Il bar prepara cocktail, shot freddi e bevande standard. La musica dal vivo fa parte della programmazione regolare durante la stagione di punta, il che significa che l'atmosfera nel pomeriggio e in serata può passare da rilassata a decisamente vivace. Se preferite un'esperienza di spiaggia più tranquilla, le mattine sono più calme prima che la folla arrivi. L'estetica generale è orientata al lounge — il sito web la descrive come un'esperienza di spiaggia di lusso — ma Mylopotas è fondamentalmente una spiaggia frequentata e sociale, e Free Beach Bar rispecchia questo carattere. Come Arrivare La spiaggia di Mylopotas si trova a circa due chilometri dalla Chora di Ios (il paese principale). A piedi, la passeggiata dalla Chora richiede circa 25–30 minuti, per lo più in discesa all'andata. Un servizio di autobus locale collega il porto di Ios, la Chora e Mylopotas durante la stagione estiva, ed è l'opzione più comoda se si viene dal porto o si preferisce non camminare con il caldo. I taxi dalla Chora a Mylopotas sono una breve corsa. In auto, seguire la strada a sud dalla Chora in direzione di Mylopotas. Il parcheggio è disponibile nella zona di Mylopotas, ma a luglio e agosto si riempie presto durante la giornata. Il noleggio di moto e scooter dal porto o dalla Chora è un modo comune e pratico per raggiungere la spiaggia in autonomia. L'indirizzo è Mylopotas Beach, Ios 840 01. Le coordinate (36.7141, 25.2960) lo collocano nella sezione orientale della spiaggia. Free Beach Bar può essere contattato al +30 698 017 2446 o all'indirizzo [email protected] , e le prenotazioni possono essere effettuate tramite il sito web freebeachbar.gr. Periodo Migliore per Visitare Free Beach Bar opera durante la stagione estiva delle isole greche, che a Ios va da circa fine maggio a settembre, con luglio e agosto come settimane di punta. Ios ha una forte reputazione da isola della movida, e Mylopotas in alta stagione è una delle spiagge più frequentate delle Cicladi — Free Beach Bar rispecchia quell'energia. Per i lettini, arrivare prima delle 10:00 a luglio e agosto garantisce la migliore scelta di posizioni. A metà mattinata i posti migliori vicino all'acqua si riempiono. Il pomeriggio tra le 13:00 e le 17:00 è quando la spiaggia è più affollata e quando il bar e la musica sono a pieno regime. L'inizio di giugno e settembre offrono la stessa acqua limpida e un sole affidabile con persone notevolmente meno numerose. Il vento meltemi, che può essere forte nelle Cicladi a luglio e agosto, soffia tipicamente da nord e Mylopotas è esposta a sudovest, quindi è relativamente riparata rispetto alle coste orientali e settentrionali dell'isola. Le temperature dell'acqua a Ios sono confortevoli da giugno e raggiungono il massimo ad agosto e settembre. Consigli per la Visita Prenotate in anticipo se volete un tipo specifico di lettino. I lettini king-size sono limitati a 40 unità. Il sito web e il numero di telefono (+30 698 017 2446) supportano entrambi le prenotazioni — usateli a luglio e agosto. Confermate le condizioni del lettino all'arrivo. I lettini da spiaggia qui funzionano tipicamente con un modello di consumo minimo. Chiedete all'arrivo qual è l'accordo attuale per evitare sorprese alla fine. Portate contante come riserva. Il pagamento con carta è la norma a Ios, ma avere euro a portata di mano evita qualsiasi problema in un locale con servizio in spiaggia. L'acqua a Mylopotas è bassa e limpida. È una buona spiaggia per nuotare a tutte le età, ma non è garantito un servizio di bagnino — sorvegliate i bambini vicino all'acqua. La musica dal vivo e la folla del pomeriggio possono essere rumorose. Se volete leggere o dormire in spiaggia, le mattine o la bassa stagione sono più adatte al vostro temperamento. Il parcheggio si riempie in fretta ad agosto. Se venite in auto, cercate di arrivare prima delle 09:30 o usate l'autobus dalla Chora. La Chora è in salita rispetto a Mylopotas. Dopo una lunga giornata in spiaggia, prendere un taxi per risalire è una scelta ragionevole, soprattutto la sera quando la camminata è buia e ripida in alcuni tratti. La Chora di Ios ospita la maggior parte dei ristoranti e della vita notturna dell'isola. Free Beach Bar è un'opzione per l'intera giornata — cibo, bevande e musica — ma la Chora è dove la serata continua se avete intenzione di restare fuori. Cosa Ordinare Il menu del cibo al Free Beach Bar comprende piatti mediterranei e internazionali adatti all'ambiente della spiaggia. Le insalate di frutta fresca sono una scelta affidabile con il caldo — pratiche, leggere e di solito preparate con frutta di stagione. Snack e piatti leggeri funzionano bene nel pomeriggio inoltrato, quando un pasto completo sembra troppo pesante dopo aver nuotato. Dal lato delle bevande, il bar prepara cocktail e shot freddi. Nelle Cicladi in estate, una birra Mythos o Alfa fredda è una scelta valida quanto qualsiasi cocktail quando la temperatura supera i 30°C, ma il bar è attrezzato per preparare drink misti. L'opzione mattutina — arrivare presto, ordinare un caffè o un succo, sistemarsi su un lettino prima che arrivi la folla — è sottovalutata dai visitatori che danno per scontato che i beach bar funzionino solo nel pomeriggio. Per qualcosa di più sostanzioso — pesce alla griglia, insalate greche vere, vino locale — i ristoranti della Chora coprono meglio questo terreno rispetto alla maggior parte dei locali in spiaggia.

a 381m5 min a piedi

Bamboo Ios

Bamboo Ios occupa una posizione direttamente sulla spiaggia di Mylopotas, uno dei tratti di sabbia più frequentati dell'isola di Ios. Il locale opera sia come beach bar sia come ristorante a servizio completo, il che significa che si può prendere un lettino al mattino, ordinare il pranzo senza spostarsi, ed essere ancora seduti nello stesso posto a guardare il cielo scurirsi sull'Egeo a tarda sera. Mylopotas è circa un chilometro e mezzo di sabbia dorata fine sulla costa sudoccidentale di Ios, a circa 3 chilometri dal villaggio principale (Hora). Bamboo si trova al numero 17 della strada lungomare di Mylopotas, collocandolo nella striscia centrale dove si concentra la maggior parte dell'animazione della spiaggia. Con un punteggio Google di 4,6 su 371 recensioni, ha costruito una reputazione costante sia tra i visitatori giornalieri sia tra quelli che soggiornano nelle immediate vicinanze. Il locale copre l'intero arco di una giornata in spiaggia: caffè e spuntini leggeri al mattino, cucina greca e mediterranea nel corso della giornata, e cocktail fino alle 23:30. Quella lunga finestra — dalle 10:30 alle 23:30 ogni giorno della settimana — lo rende una delle opzioni tuttogiorno più affidabili lungo una spiaggia che non manca di concorrenza. Cosa Aspettarsi Bamboo è classificato su Google Places sia come bar sia come ristorante, con tag specifici per cucina greca, cocktail e cibo mediterraneo. Quella combinazione è tipica dei beach bar ben consolidati sulle spiagge affollate delle isole greche: la cucina gestisce pasti veri e propri, non semplici stuzzichini da bar, mentre il lato bar porta una lista di drink abbastanza lunga da sostenere il turno serale. La spiaggia di Mylopotas è ampia e sabbiosa, con acqua limpida che sfuma dal turchese pallido vicino alla riva al blu più profondo al largo. Un locale posizionato direttamente su questa spiaggia significa lettini, ombrelloni e un servizio drink a portata di mano dalla riva — il setup standard per i principali operatori lungo Mylopotas, e uno che Bamboo sembra offrire in modo competente stando al volume e al punteggio delle sue recensioni. L'atmosfera a Mylopotas è energica durante le settimane di picco estivo — Ios attrae un pubblico notevolmente giovane, e questa spiaggia è la destinazione diurna più popolare dell'isola. A metà mattinata la spiaggia è piena; nel primo pomeriggio è rumorosa e socievole. Bamboo si inserisce in quell'atmosfera senza essere una discoteca — l'orario di chiusura alle 23:30 la colloca fermamente nella categoria bar-ristorante piuttosto che nel settore dei locali notturni. Il cibo è greco e mediterraneo: aspettatevi piatti di pesce e carne alla griglia, insalate e il tipo di menu che funziona sia come pranzo post-nuoto sia come cena vera e propria. Il tag di ristorante greco nei dati del locale conferma che la cucina tende verso il locale piuttosto che verso l'internazionale. Come Arrivarci La spiaggia di Mylopotas si trova a 3 chilometri a sud della Hora di Ios (il villaggio principale). L'approccio più comune dalla Hora è in autobus — un servizio regolare corre tra il porto, la Hora e Mylopotas durante tutta l'estate, e il tragitto dura circa dieci minuti. Gli autobus si fermano vicino all'ingresso della spiaggia, da cui la striscia principale del lungomare, incluso Bamboo al numero 17, è a pochi passi a piedi. In auto o scooter, la strada dalla Hora a Mylopotas è asfaltata e ben segnalata. Il parcheggio vicino alla spiaggia è disponibile in un'area pianeggiante in cima alla discesa verso la sabbia. Nel picco di luglio e agosto il parcheggio si riempie rapidamente entro la metà del mattino, quindi un arrivo anticipato è a vostro vantaggio se guidate. I taxi dal porto o dalla Hora a Mylopotas sono facilmente disponibili e il tragitto è abbastanza breve da mantenere la tariffa modesta. A piedi dalla Hora, la passeggiata verso il basso verso Mylopotas richiede circa 35-40 minuti lungo un sentiero gestibile ma ripido in alcuni tratti — ottimo come discesa in un senso, meno piacevole come salita in senso contrario nel caldo del pomeriggio. La spiaggia è per lo più pianeggiante una volta sulla sabbia, e i principali locali lungo la striscia del lungomare, incluso Bamboo, sono accessibili dalla strada di accesso alla spiaggia. Periodo Migliore per Visitare Ios ha una chiara alta stagione che va dalla fine di giugno a fine agosto, quando la spiaggia di Mylopotas è al massimo dell'afflusso. Bamboo sarà a piena capacità operativa durante questa finestra — servizio in spiaggia, cucina completa e bar fino alla chiusura. Per un'esperienza più rilassata nello stesso locale, i mesi di spalla di maggio, inizio giugno e settembre offrono acqua calda, sole affidabile e notevolmente meno persone sulla spiaggia. La temperatura dell'acqua a Mylopotas è confortevole per nuotare da giugno a ottobre, con settembre che spesso produce condizioni calme e calde che molti visitatori abituali considerano le migliori della stagione. Nell'arco della giornata, arrivare prima di mezzogiorno offre una scelta migliore di posizione sulla spiaggia. Il periodo del pranzo dalle 13:00 alle 15:00 circa è affollato in tutti i ristoranti di Mylopotas. Se l'obiettivo è una cena tranquilla, arrivare dopo le 20:00 quando i visitatori giornalieri se ne sono andati tende a produrre un'atmosfera più calma, anche se le serate di Ios rimangono generalmente vivaci in tutta l'isola. Si noti che il vento Meltemi può soffiare forte su questo tratto di costa a luglio e agosto, sollevando onde nella baia e sabbia lungo la spiaggia. I giorni in cui il vento cala sono notevolmente più piacevoli sia per nuotare sia per sedere fuori. Consigli per la Visita Arrivate prima delle 11:00 in alta stagione se volete un lettino in una posizione preferita. Entro mezzogiorno, il tratto centrale di Mylopotas si riempie completamente. Chiamate per prenotare: il numero di telefono è +30 2286 091648. Per gruppi o se avete in programma la cena, verificare la disponibilità in anticipo evita l'attesa. Bamboo opera tutti i giorni senza un giorno di riposo indicato , dalle 10:30 alle 23:30 sette giorni su sette durante la stagione — utile se state pianificando intorno a un giorno specifico. Il locale funziona come base per l'intera giornata. Se passate una giornata intera a Mylopotas, usare Bamboo come punto di riferimento per cibo e drink elimina la necessità di lasciare la spiaggia tra il mattino e la tarda serata. Controllate l'account Instagram (@bamboo_beachretreat) prima del viaggio per l'atmosfera attuale, speciali o aggiornamenti stagionali. È la presenza social attiva del locale. Portate contanti come riserva. L'accettazione di carte varia nei beach bar delle isole greche anche nei locali più apprezzati, e avere qualche euro evita complicazioni. I giorni di vento cambiano significativamente l'esperienza in spiaggia. Se il Meltemi soffia forte, l'estremità occidentale di Mylopotas tende a offrire un po' più di riparo rispetto alla sezione centrale aperta. Combinate con la più ampia striscia di Mylopotas se state esplorando: la strada lungomare ha diversi bar e ristoranti in prossimità ravvicinata, quindi una passeggiata lungo il waterfront prima di sistemarsi è un modo ragionevole per scegliere. Cosa Ordinare La cucina di Bamboo copre il territorio greco e mediterraneo, che in un buon ristorante sulla spiaggia a Ios tipicamente significa polpo alla griglia, pesce fresco, insalate con ottimo olio d'oliva locale e piatti di carne alla griglia che si abbinano bene al menu dei drink. Per i cocktail, il bar di un locale come Bamboo — che serve fino alle 23:30 su una spiaggia affollata di un'isola greca — porterà il roster estivo standard di spritz, drink ghiacciati e long drink adatti al caldo. Il contesto del beach bar rende i formati ghiacciati o con ghiaccio scelte sensate per il centro della giornata. Per un pranzo di mezzogiorno, insalate greche, pesce alla griglia e piatti più leggeri valorizzano al massimo l'ambiente. La sera, il menu vira naturalmente verso i piatti da cena — proteine alla griglia, contorni di verdure e il tipo di cibo mediterraneo che si abbina bene a una bottiglia di vino locale o a qualche giro di drink. Nessuna voce di menu o prezzo specifico è confermato nei dati disponibili; quanto sopra riflette le categorie di cucina verificate per il locale.

a 563m7 min a piedi